Тема «Подорож до країни незвичайних м’ячів »

Місце проведення: спортивна зала

Інвентар:тенісні м’ячі, масажні м’ячі, волейбольні м’ячі, баскетбольні м’ячі, м’ячі для регбі,фішки,секундомір,свисток,наочність.

Задачі уроку:

·         1. Ознайомити з різновидністю м’ячів та їх застосуванням.

• 2  Розвиток спритності, швидкості, координації руху за допомогою естафет.
• 3 Сприяти стійкому інтересу до занять з фізичної культури та розширювати кругозір учнів.

Тривалість : 35 хв./45 хв.

№	Зміст урока	Дозування	Методичні  вказівки
I.	Підготовча частина:	10-12 хв.
1 2 3 4 5. 6.	1.Шикування. 2.Привітання. 3.Вимірювання пульсу. 4.Повідомлення задач уроку      5. Розминка з масажними м’ячами 6. Стройові вправи.     - повороти з м’ячем в руці праворуч/ліворуч. 7.Ходьба: - на носках - на  п’ятах - на зовнішній стороні ступні - на внутрішній стороні 6.Біг в середньому темпі - з виносом гомілок назад; - з виносом прямих ніг; 7.Ходьба з відновленням дихання. 8. Перешикування по діагоналі. З.Р.В. на місці: -В.П. – О.С. 1-2 Передача м’яча над головою піднімаючись  на носки;  3-4 за спиною з прямими руками В.П.-Руки в сторони. 1-нахил вліво, руки вгору, передача м’яча. 2-В.П. 3-4 –в другу сторону. В.П. –широка стійка, руки в сторони, м’яч в правій руці. 1-поворот тулуба праворуч, ліва рука вперед, взяти м’яч (вдих) 2-В.П.(видих) 3-4- в другу сторону. В.П.-О.С. м’яч в правій руці 1-мах правою ногою вгору, прямими руками передати м’яч під ногою. 2-В.П. 3-4-те саме з лівої ноги. В.П.-О.С. м’яч в правій руці. 1- нахил тулуба вперед, передати м’яч за правою ногою в ліву руку 2- В.П. 3-4-те саме в другу сторону. Вправа в русі, ходьба на місці, м’яч в правій руці, ліва під м’ячем на відстані. Передача м’яча кидком з однієї долоні в іншу зі зміною положення рук.	30 сек. 30 сек. 1 хв. 30 сек. 3 хв. 30 сек. 2 хв. 3-4 рази ( 35 хв) 6-8 разів (45 хв) 1 хв. 3-4 рази ( 35 хв) 6-8 разів (45 хв) 3-4 рази ( 35 хв) 6-8 разів (45 хв) 3-4 рази ( 35 хв) 6-8 разів (45 хв)	Звернути увагу на готовність учнів,форму. Інструктаж техніки безпеки під час занять. Ознайомлення з видами м’ячів. Руки на поясі Слідкувати за осанкою. Руки на поясі Дихання глибоке Слідкувати за правильністю виконання. Дотримуватися дистанції. Руки прямі. При передачі зверху дивитися  вгору. Не нахилятися вперед. Слідкувати за правильним диханням. Ноги рівні Ноги зігнуті в колінах Звернути увагу на правильність виконання
ІІ.	Основна частина:	20 хв.
1 2    3  4  5 6	Вправи з волейбольними м’ячами в парах. В.П.- стійка ноги нарізно, обличчям один до одного, м’яч в руках вгорі, кидок із-за голови. О.С.- стійка обличчям один до одного , кидки м’яча перші номери тільки лівою рукою, другі-тільки правою. В.П.- ноги нарізно, м’яч тримати двома руками перед собою. Кидок вгору, плескання 2 рази, ловіння м’яча двома руками. Робота з баскетбольними м’ячами. -кидок від грудей з відскоком від підлоги. Перешикування . Гра «Стрибунець» (м’яч регбі) Гра «Найшвидший»	2-3 рази (35   хв) 6-8 разів (45 хв) 2- 3 рази   2-3 рази	Слідкувати за правильністю виконання. Зміна рук Звернути увагу на правильність виконання Слідкувати за роботою рук. Гравці стоять в колоні, тримають м’яч колінами напівприсівши. За командою, кожен гравець оббігає фішку з м’ячем, перекладає м’яч під руку, повертається до команди та передає м’яч наступному гравцю. Передача м’яча з рук в руки праворуч стоячи в колоні. Учасник з м’ячем переміщується в «голову» колони. Гра закінчується, коли перший гравець повертається на своє місце.
ІІІ	Заключна частина:	3- 5 хв.
	1.Перешикування 2.Підведення підсумків уроку. 3. Аутотренінгова вправа « Сила в єдності»		Звернути увагу на самопочуття учнів. Назвати кращих учнів. Клас перешиковується в коло.